منتديــــــــات عبدوش

منتديــــــــات عبدوش


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  صحيفة شمارات الكنديةصحيفة شمارات الكندية  
التبادل الاعلاني
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

_______________
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
عبدوش
 
عاشق الصمت
 
china lover
 
البرئ
 
سندريلا
 
ميمي
 
hamada
 
مجننهم
 
Shar.Shar
 
امل الديب
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 186 بتاريخ السبت أغسطس 13, 2011 3:21 pm

شاطر | 
 

 اضرار الحاسوب الصحيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدوش
مــــؤســس المنـــتدى
مــــؤســس المنـــتدى
avatar

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 192
جنسيتي : سوداني
العمر : 26
الموقع : السودان
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 06/02/2009
نقاط : 433
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: اضرار الحاسوب الصحيه   الجمعة سبتمبر 11, 2009 7:21 pm

هناك بعض المخاطر الصحية التي تنتج عن سوء استخدام الحاسب الآلي ,وعلى المستخدم أن يراعي الارشادات التالية :

1- وضعية الشاشة: يجب أن تكون الشاشة قابلة للحركة حتى يتمكن المستخدم من ضبطها لتصبح عيناه على نفس مستوى ارتفاع الشاشة .كما يجب استخدام فلتر الشاشة حتى تحمي العينين من الأشعة المضرة خاصة للأشخاص الذين يستخدمون الجهاز لفترات طويلة


2- لوحة المفاتيح يجب على المستخدم أن يقوم باستخدام لوحة المفاتيح جيدا ,كي لا يتسبب بحصول أذى له خاصة إلى رسغيه وللتخفيف من الأذى يمكن استخدام لوحة مفاتيح إضافية خاصة للتخفيف من الضغط على الرسغين (Wrist Pad)


3- وضع الجلوس يجب أن تكون الشاشة في مستوى العين وأن ينم ضبطها بحيث تتناسب مع طريقة جلوسك,يفيد ذلك في تخفيف الأذى عن ظهرك ومن حدوث أي سلبيات تؤثر في صحتك .

4 - الفأرة استخدم لوحة الفأرة لكي تسهل لك عملية تحريك الفأرة على الطاولة ولكي يتم تحريكها بسرعة ويسر. إذا أحسست بالتعب من جراء استخدام الفأرة لمدة طويلة فخذ قسطا من الراحة.


5- ضوء وهواء كن متأكدا أن الإضاءة في البيئة التي تعمل بها جيدة وغير خفيفة حتى لا تؤذي عينيك وتأكد أيضا أن التهوية جيدة لأنها مهمة وخاصة إذا كنت تستخدم طابعة ليزر حتى لا تتأذى من الأشعة الصادرة عنها


6-قسطا من الراحة أن أخذ قسطا من الراحة بين فترات العمل قد تكون جيدة حتى لا يحدث لك إجهاد متكرر نتيجة استخدام الحاسب لأوقات طويلة وهناك طريقة جيدة للتقليل من احتمال الإصابة بإجهاد العين ,وتمثل في استخدام شاشة كبيرة عالية الجودة أو استخدام فلتر للشاشة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abdooosh.yoo7.com
 
اضرار الحاسوب الصحيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــات عبدوش  :: المـــنـــتدى الــــعام :: حوار ونقاش-
انتقل الى: